É preocupação normal das pessoas que querem perder peso ou viver uma vida mais saudável é o que comer na última refeição do dia – e, para redução de peso. Mas, na verdade, é importante saber escolher a alimentação mais adequada, além de fornecer uma alimentação nutricionalmente equilibrada ao longo do dia. Isso ajudará a reduzir a fome noturna. Então, aqui estão cinco receitas de fitness para o jantar. Confira!