A meditação é uma boa para sua saúde mental, você sabe o porque? Como todos já sabem, a ordem é se puder fique em casa, porém mesmo com o auxílio emergencial do governo isso não foi possível para todos. Um grande número de trabalhadores estão fora de suas casas para alimentar os seus familiares. Contudo, não é possível ficar totalmente em paz quando temos um vírus invisível à solta e pessoas andando pelas ruas. Logo, o estresse mental certamente ocorrerá como resultado.