A maior reclamação quando o assunto é melhoria no físico com certeza é a GORDURA localizada, principalmente na barriga! Muitas pessoas tem dúvidas sobre qual exercícios seria eficiente para queimar essa gordura, mas a verdade é que os exercícios não tem essa capacidade de eliminar gordura em partes específicas. A musculação trabalha o músculo para hipertrofia (aumento da massa muscular), e durante os exercícios temos um gasto de energia excelente para quem está em processo de emagrecimento.
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