Como as francesas podem lhe dizer, há vários benefícios em comer devagar. E o melhor? Você pode perder peso! Continue lendo para descobrir como. Você percebeu que a digestão realmente começa na boca? Serve como início de todo o trato digestivo. Desde a primeira mordida, aquela primeira degustação, a mastigação permite que seu corpo e seus fluidos decomponham os alimentos.
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