Você e seu parceiro desejam ficar saudáveis e emagrecer, mas o que precisa mudar para que vocês vejam os resultados? Mapeie as coisas primeiro, reservando algum tempo para discutir seus objetivos e como chegar lá. Evite dar muita atenção à quantidade de peso que deseja perder. Provavelmente, seus objetivos de perda de peso serão diferentes e a balança provavelmente se moverá em ritmos diferentes para cada um de vocês.
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