A meditação é conhecida por promover a saúde mental. Ela auxilia na gestão de emoções, reduz sintomas de ansiedade e contribui para a prevenção da depressão.
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A meditação é conhecida por promover a saúde mental. Ela auxilia na gestão de emoções, reduz sintomas de ansiedade e contribui para a prevenção da depressão.
