Quando parece que sentar é o novo hábito de fumar, perguntar-se como neutralizar ficar sentado o dia todo torna-se um problema de saúde tão importante quanto limitar calorias e evitar substâncias cancerígenas. A boa notícia é que um estudo que incluiu cerca de 8.000 pessoas mostrou que movimentos leves durante 30 minutos por dia podem reduzir o risco de morte ao sentar-se.