Entre os prós e contras da proteína em pó, uma coisa é certa: a proteína é um nutriente essencial, independentemente do plano alimentar que você segue. Quando se trata de perda de peso, consumir mais proteínas na dieta ajuda a reduzir a fome e aumentar a saciedade. Tantas opções no mercado tornam difícil descobrir qual suplemento em pó comprar.
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