Se você luta para perder ou manter peso, usar um aplicativo monitorador de alimentação e exercícios é uma maneira comprovada de superar obstáculos. Talvez você queira aprender mais sobre seus hábitos alimentares ou ingestão de nutrientes. Usar um aplicativo como o MyNetDiary pode ajudá-lo a entender como gerenciar calorias, macros e nutrientes para que você possa atingir seus objetivos à medida que aprende ao longo do caminho.
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