Muitas mulheres podem retornar com segurança a alguns exercícios leves, como caminhadas leves, alguns dias após o parto ou quando se sentirem preparadas. No entanto, o retorno aos exercícios depende se a gravidez e o parto não foram complicados ou se você precisou de intervenções cirúrgicas extras, como cesariana ou reparos vaginais. É sempre melhor obter autorização para exercícios e aprovação para as atividades que você gosta do seu médico obstetrício.
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