Com a chegada do outono, a queda gradual das temperaturas e as mudanças na rotina — como alterações no sono, na hidratação e no apetite —, além da maior circulação de vírus, impactam diretamente o organismo. Nesse período de transição, as frutas da estação ganham destaque por ajudarem o corpo a se adaptar ao novo clima e por contribuírem para um padrão alimentar mais equilibrado e rico.
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